Гормон роста в бодибилдинге: что это такое и для чего он необходим?

гормон ростаГормон роста в бодибилдинге играет важную роль в формировании мышечного рельефа. И хотя этот гормон вырабатывает организм человека, спортсмены бодибилдинга принимают его дополнительно для ускоренного роста мышечной массы.

С возникновением гормона роста в бодибилдинге появились многочисленные споры по поводу эффективности препарата и влиянии его на здоровье человека.

Вы забудете про заболевания щитовидной железы, если по утрам будите пить 1 стакан...

Читать далее...

Что из себя представляет гормон роста?

Что такое гормон роста и зачем он нужен человеку? Гормон роста (Hgh), известный и под другим названием, как somatropin, обладает анаболическим действием, увеличивая рост мышечной массы. Это натуральное вещество, прародителем которого в человеческом организме является дигидроэпиандротестостерон сульфат, чтобы стимулировать физический рост, а также сжигать жировую массу.

Гормон роста вырабатывает отдел головного мозга — гипофиз.

Гормон роста также обладает удивительным эффектом, который характеризуется линейным ростом (в длину) трубчатых костей у молодых парней до 20-25 лет.

Интересный факт! С каждым годом, а особенно после 30-ти, гормон роста значительно снижается. К 60 годам выработка гормона роста составляет лишь 25% от первоначальной. Существует мнение, если бы количество гормона роста не изменялось в течение всего жизненного пути человека, то многие доживали бы до 140 лет с высоким ростом и большой мышечной массой.

О соматропине узнали в 70-х годах прошлого века. Уже тогда многие профессионалы в бодибилдинге привлекли внимание многих своим оточенным мышечным рельефом, образование которого произошло но не благодаря систематическим кардио-нагрузкам и увеличенному уровню белка в рационе питания.

Так как мышечная масса спортсменов бодибилдинга росла неестественно быстро. Тогда гормон роста был дорогостоящим натуральным препаратом, потому как его получали из гипофиза умерших людей или животных. Через десять лет гормон роста научились синтезировать искусственно, что повысило его доступность среди спортсменов бодибилдинга.

что такое гормон роста

Запрещен или нет гормон роста в бодибилдинге? В конце 80-х гг Олимпийский комитет запретил использовать гормон роста. И несмотря на то, что гормон роста нельзя принимать в атлетических целях, он все равно пользуется большой популярностью в мире бодибилдинга среди профессиональных спортсменов и обычных любителей.

Для усиления эффекта гормон роста в бодибилдинге сочетают с другими анаболическими препаратами, которые обновляют структурные части клеток, тканей и мышечных волокон.

к содержанию ↑

Разновидности гормонов роста

Фармацевтические компании выпускают два вида искусственных гормонов роста: соматропин и соматрем. Различие веществ состоит в том, что первый содержит 191 аминокислоту, второй — на одну больше. Однако по качеству соматрем уступает соматропину. Это связано с тем, что антитела соматрема нейтрализуют антитела другого гормона роста, однако точных доказательств по этому поводу нет. Соматрем чаще подделывают недобросовестные компании, которые не имеют лицензии на производство настоящих гормонов роста.

somatropin

к содержанию ↑

Для чего нужен гормон роста в бодибилдинге?

Гормон роста имеет важное значение в спорте, а в частности, в бодибилдинге. Для чего нужен спортсменам бодибилдинга гормон роста и что он дает? Бодибилдеры чаще всех прибегают к употреблению гормону роста, благодаря его уникальным свойствам:

  • активизация роста мышц;
  • уменьшение жировой прослойки;
  • омолаживает кожу и внутренние органы;
  • заживление ран и восстановление от различных травм;
  • ускорение роста костной ткани и роста у молодых людей (у девушек до — 20 лет, у парней — до 25 лет);
  • укрепление костей, связок хрящей;
  • увеличение уровня глюкозы в крови, а также защитных свойств организма;
  • нормализация обмена веществ;
  • восстанавливает ткани и клетки внутренних органов;
  • активно борется с депрессией, плохим настроением, бессонницей;
  • улучшает память;
  • повышает мужскую силу;
  • наполняет энергией, повышает жизненный тонус.

гормон роста википедия

Интересный факт! Несмотря на эффективное увеличение мышечной массы спортсменов бодибилдинга, мышечная стойкость и сила человека остается прежней.

Этот факт отмечают научные исследователи, что мышцы, которые выросли благодаря гормону роста не наделяют человека силой. Они являются нефункциональными пустышками и не более. Поэтому прием гормона роста в бодибилдинге должен обязательно совмещаться с физическими упражнениями.

Если наращивание мышечной ткани происходит без спортивных нагрузок, в результате которых укрепляются сухожилия и связки, то при незначительном напряжении в бодибилдинге увеличивается риск разрывов сухожилий или повреждений мышц.

к содержанию ↑

Дозировка и форма выпуска гормона роста

Гормон роста выпускается в виде таблеток, порошка для раствора и инъекций для внутривенного введения. Многие спортсмены бодибилдинга предпочитают гормон роста приобретать в таблетированной форме, она удобна в применении.

Внимание: Дозирование гормона роста должно устанавливаться врачом.

Только он может определить длительность курса и дозирование гормона роста в бодибилдинге. Порошкообразная форма для инъекций считается более действенной в отличие от таблеток. Хотя некоторые специалисты утверждают, что гормон лучше принимать в таблетках, они быстро растворяются в пищеварительном тракте, а следовательно быстрее воздействуют на организм человека.

Безопасной дозировкой гормона роста считается до 30 МЕ (международные единицы, которые показывают степень активности вещества). Все зависит от того, какое действие от гормона роста нужно получить, устанавливается суточное дозирование вещества:

  • от 2 до 4 МЕ — помогает быстрее восстановиться от полученных травм;
  • от 4 до 10 МЕ — усиленно борется с жировой тканью;
  • от 8 до 30 МЕ — способствует увеличению мышечной ткани.

Гормон роста в бодибилдинге необходимо употреблять три раза в неделю, чтобы не нарушалась производительность собственного натурального гормона.

гормон роста дозировка в бодибилдинге

После месячного курса приема гормона роста масса мышечной ткани незначительно увеличивается на 3-4 кг, а порой и вообще не набирает вес. Это связано с последовательностью действия препарата, сначала уменьшаются жировые прослойки, а затем только начинается прирост мышечного рельефа.

к содержанию ↑

В чем опасность переизбытка или дефицита гормона роста?

Гормон роста необходим человеческому организму не только в бодибилдинге, но и в обычной жизни. Это вещество требуется организму для правильного физиологического развития. Нехватка или избыток гормона роста в человеческом организме может привести к нарушениям работы внутренних систем.

Например, нехватка гормона роста у детей проявляется в развитии и росте костной ткани, уменьшении мышечной силы и способности организма поглощать кислород. Избыточная выработка гормона роста приводит к акромегалии (гигантизм), наблюдается усиленный рост тканей и органов, что также нежелательно для организма.

акромегалия

В любом случае проблема выработки гормона роста разрешима, благодаря современным технологиям. А значит можно восстановить нарушенные функции: мышечной и костной тканей, снизить уровень телесного жира и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

к содержанию ↑

Комбинирование курсов гормона роста в бодибилдинге

Для получения большей эффективности спортсмены практикуют комбинированное применение гормона роста в бодибилдинге, чтобы значительно увеличить объем и рельефность мышц. Обычно курс по увеличению мышечной массы в бодибилдинге состоит из базового препарата (гормона роста) и тестостерона или сустанона (анаболического стероида).

Почему комбинируют гормон роста? Исходя из практики использования одного лишь гормона роста в бодибилдинге нельзя добиться значительного увеличения мышц. Гормону роста необходимы помощники (гормональные стимуляторы), которые будут активизировать его анаболический эффект, повысят уровень его секреции в 3-5 раз.

гормон роста бодибилдинг

Правильное комбинирование препаратов в бодибилдинге помогает добиться максимального эффекта. Также свойства гормона роста наиболее выражаются в присутствии инсулина. Поэтому при использовании гормона роста в бодибилдинге рекомендуется использование инсулина до 10 МЕ. Однако на этапе сжигания жира применение инсулина исключают из-за его свойства тормозить процесс расщепления жиров.

Gh для женщин применяют тогда, когда нужно скорректировать фигуру и устранить лишний вес. Наряду с приемом гормона роста необходимо правильно питаться и заниматься спортом.

Наиболее популярные фармакологические средства, которые чаще используются в бодибилдинге, благодаря способности увеличивать мышечную массу тела за короткое время:

  1. Maximum Human Performance. Ускоритель роста мышц, биологически активная добавка в виде порошка для внутреннего приема, которая разработана для спортсменов после тренировок. Восполняет организм человека инсулином и гликогеном.
  2. Омнитроп. Основным компонентом препарата является соматропин, который выпускается в форме раствора для подкожного введения. Данный гормон роста влияет на обмен веществ жиров, углеводов и белков, а также снижает поступление триглицеридов (разновидность жира) в жировые прослойки.
  3. Генотропин. Препарат представляет собой синтезированный соматропин при помощи рекомбинантных(гибридных) технологий, идентичный натуральному гормону роста человека. Генотропин используется в виде раствора для подкожного введения. При умеренных дозировках препарат просто поддерживает структуру тела человека, способствует сжиганию жиров. Кроме этого, средство влияет на жировой, водно-солевой и углевой обмен веществ.
  4. Баклофен. Является отличным стимулятором гормонов роста. Имеет аналог — GABA. Разница этих препаратов лишь в том, что Баклофен обладает лучшей способностью проникать в головной мозг, а также имеет седативное действие.
к содержанию ↑

Средства, способствующие продуцированию гормона роста

Исходя из отзывов спортсменов бодибилдинга, принимающих синтетические гормоны роста для увеличения массы мышц в бодибилдинге, был составлен рейтинг препаратов. В пятерку лучших гормонов роста вошли: Генотропин, Джинтропин, Омнитроп, Ансомон, Хайгетропин. Эти бренды гормонов роста в бодибилдинге являются высококачественными. Однако их чаще всего поделывают.

Главными особенностями качественной продукции гормона роста являются:

  • высокая цена;
  • в составе фармакологического средства не должно быть метионина;
  • приобретается по рецепту;
  • производятся в США или странах Евросоюза.

Среднего качества с меньшей ценовой политикой можно воспользоваться гормоном роста в бодибилдинге китайского происхождения. Но чтобы избегать подделок гормона роста, его необходимо приобретать в специализированном магазине спортпитания или на проверенных сайтах.

к содержанию ↑

Каким должно быть питание бодибилдеров?

Для быстрого увеличения необходимого объема мышечной массы употребления гормона роста в бодибилдинге и проведение силовых нагрузок будет недостаточно. Достигнуть нужного рельефа спортсмену бодибилдинга поможет комплексный подход, в котором определенное место должно отводится питанию.

Вначале всех тренировочных процессов спортсмену бодибилдинга следует исключить из своего рациона следующие продукты:

  • копченостях;
  • соленых продуктах;
  • сладостей;
  • жирной пищи;
  • газированных и спиртных напитках;
  • полуфабрикатах;
  • фруктовых соках, которые подверглись термической обработке.

гормоны роста для мышц

В дневном рационе спортсмена бодибилдинга должно половина белков от суточного употребления пищи, остальное приходится на углеводы и жиры. То есть основой спортивного питания в бодибилдинге должны быть белковые продукты:

  • нежирные сорта мяса;
  • куриные яйца;
  • бобовые;
  • творог;
  • рыба.

Для достижения значительных успехов в бодибилдинге также следует регулярно употреблять: каши из рисовой, гречневой и овсяной круп, яблоки, помидоры, огурцы, оливковое и подсолнечное масла.

Важно! Нужно забыть о продуктах, которые в своем составе имеют простые углеводы. Такие вещества организм быстро перерабатывает и откладывает в жировых прослойках, что нежелательно для спортсменов бодибилдинга.

к содержанию ↑

Побочные действия гормонов роста

Гормон роста в бодибилдинге обладает большим количеством положительных качеств, но при разумном употреблении. В противном случае возможны побочные эффекты:

  • повышение сахара в кровеносном русле;
  • гормональный сбой;
  • сахарный диабет;
  • повышение давления;
  • онемение верхних конечностей;
  • отечность разных частей тела;
  • гипертрофия внутренних органов;
  • ненормальный рост мышц;
  • затвердение видимых кровеносных сосудов;
  • головная боль;
  • формирование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах;
  • гиперфункция щитовидной железы.

Любое проявление побочного действия от употребления гормона роста в бодибилдинге требует немедленного обращения к врачу. Специалист откорректирует курс употребления гормона роста спортсменом бодибилдинга.

Например, чтобы нормализовать артериальное давление, достаточно будет снизить норму приема гормона роста. Отеки легко устраняются путем полного отказа от соленой пищи и спиртных напитков.

к содержанию ↑

Повышение собственного гормона роста

Синтез гормона роста в бодибилдинге можно простимулировать, не прибегая к помощи гормональных активизаторов. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Спать не меньше 8-ми часов в сутки. Достаточный сон спортсмена бодибилдинга стимулирует естественную производительность гормона роста. Согласно исследованиям, гормон роста продуцируется на протяжении всего сна.
  • Физические нагрузки. Чем больше времени спортсмен бодибилдинга будет уделять физическим нагрузкам, тем активнее будет происходить выработка гормона роста.
  • Витамины. В зимний период любой человеческий организм нуждается в подпитке питательными веществами, а особенно спортсменов бодибилдинга, которые наибольшее количество этих питательных веществ растрачивают в период занятий спортом.

Повышение собственного гормона роста (gh)

к содержанию ↑

Заключение

К гормону роста в бодибилдинге нужно относиться с осторожностью. Он отлично наращивает мышечную массу спортсменов бодибилдинга, способствует развитию их костной ткани, а также обладает рядом преимуществ. Однако бесконтрольное употребление гормона роста в бодибилдинге может привести к неприятным последствиям.

Поэтому перед приемом гормон роста, изучите все за и против, проконсультируйтесь со специалистом на предмет дозировки и курса употребления препарата.

Будьте здоровы, довольны своим телом и уверенны в себе!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: